るーらいぷるぷる

まいベスト体型でへるしーに生きるん。

ダイエットの目的とは。

ダイエットの目的はたくさんあると思います。可愛くなりたい。 きれいになりたい。 体を軽くしたい。 モテたい。 私も目標を掲げては、失敗続きでした。なので発想の転換です。⭐過去の自分と比べる。これが一番、 長くゆるくダイエットをするコツ だと思いま…

成功したきゃやせなさい?

こんにちは。今日も後半戦にさしかかるお昼を回ったところです。 お昼ご飯はもう食べましたか?私はまだです。 最近読んだ本で面白い一説がありましたので紹介したいと思います。 ※一部引用 「成功したきゃやせなさい?」論文をベースに書いてある内容になっ…

間違ったダイエットは自分自身を傷つける自傷行為なのかもしれない。

久しぶり投稿です。 だんだんと春が近づいてきてるような気配がします(*^^*) 最近、沢山の本を読んだり環境が変わったりしてバタバタしていて やっと落ち着きました。 突然ではありますが、 私は、メンタルが弱いです。そのメンタルに背を向けることにより、…

クリスマス前に掃除しちゃう。

こんにちは。クリスマスの街並みにうっとりしてくるこの季節。 来週は、いよいよクリスマスですね\(^^)❇️ クリスマスの予定は立ちましたか? 私自身、去年までのクリスマスはというと… 18歳の頃なんて、 ケーキ屋さんで働いていて「クリスマスだし、 売れ残…

40代男性に聞かれた、どうしたらモテるのか?

どうも、るうです。 休日の夜、いかがお過ごしですか? 「休みは有意義に過ごせました?」昔好きだった人に言われた言葉。魅力的で一番ぐっときた言葉。笑 さて、山ほど書きたいことが脳内を駆け巡っているので 書いていきたいと思います!しばしお付き合い…

免疫力低下でなった婦人科系の病気。

こんにちは。今日は、 私がはじめてなった病気について 話していきます! (まずこちらはご常連) 先月は扁桃炎になり、 ご飯が喉を通らなくて寝込む形に。疲れすぎたり、ストレスに 反応してくれてなってるんだと病院で 言われました。(ここから初めての経験…

遠出したときに宿泊費を押さえる方法!

こんにちは! 私は、仕事がてら、 今年は出張が多かったり、 県外に遊びに行ったり外に泊まることが多くて どうやって泊まってるの?て聞かれる事が多かったので ちょっと得する方法を紹介します!基本、当日に予約します! 楽天さんで予約したり、 なぜなら…

肌がキレイなちょっとしたコツ。

こんばんは。 今日は肌がキレイと言われるので 食品の選び方の基準を。パッケージの裏をみて⭐酸化防腐剤 ⭐乳化剤と書いているものは極力さけています。なのでほぼ、自炊生活です(^.^)【クーポン配布中】 カッティングボード オリーブ まな板 木製 ルスティッ…

トマトジュースで10キロ痩せた話。178日前の記事

178日前の投稿に商品リンクをつけてみました。 読まれている記事第1位だったのですが、短期ダイエット向けです。 過度なダイエットは健康に支障をきたします。 - ダイエット記事。 さて最初の投稿 何からにしようか・・・トマトにします。 4月くらいかなこ…

安い買い物で賢くストレス発散する方法!

こんにちは。るーです。 私は、ストレスがたまると 本当に無性に買い物がしたくなってしまい クレジットカードで、ついつい買い物をして翌月には出費に追われているパターンが多いです。(悲しい現実) 約半年前から本をものすごく読むようになりその出費を…